Jugendlichen Video Training

Warm up und kicks​

In diesem didaktischen Video präsentiere ich innerhalb einer „Workout“ -Struktur einige der grundlegenden Kicks von Capoeira mit ihren jeweiligen Namen. Gutes Training und lass uns treten!

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Bewegung mit Ginga, Aú Variationen & Peão de Cabeça

Meine Schüler Cutia, Quero-quero und Curupira präsentieren einige ihrer Lieblingsbewegungen in Capoeira. Eine gute Gelegenheit, etwas mehr über den Bewegungsreichtum von Capoeira zu erfahren.

Bewegungsablauf

Hobbit und Cutia zeigen uns eine gute Abfolge von Verteidigung und Angriff mit den Bewegungen „saída de vingativa“ und „Aú de costas“. Fordernd du dich selbst heraus und erstellen Sie Ihre Lieblings Sequenzen!

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Live-Trainingsaufzeichnung

Ich stelle die Videos unseres Live-Trainings zur Verfügung, damit meine Schüler während der Woche mehr üben können. Bleiben in Form und trainieren! Dieses Video hat nur eingeschränkten Zugriff auf Schüler, die in unseren regulären Klassen eingeschrieben sind.

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