Fitnessfrühstück ist ein TABATA Workout am Morgen ergänzt mit Capoeira Moves zur Stärkung der allgemeinen Fitness, Kondition und Ausdauer. Aber auch der Flexibilität, alles Vorraussetzungen um Capoeira noch mehr umsetzen zu können.
The Fitness Frühstuck wurde auch als aktivität für die eltern der schüler angesehen. Um einige Bewegungen der Capeira zu lernen und eine körperliche Aktivität von nur 15 Minuten zu machen, aber das hilft, wenn es regelmäßig gemacht wird, viel im Herz-Kreislauf-System. An diesem Samstag um 9:00 fangen wir die Fitness Frühstück mit verschiedenen Aktivitäten.. JEDER kann also kommen (hauptsächlich Eltern) oder für alle Aktivitäten ausführen 😉 oder nur zum Zeitpunkt der Aktivität kommen, die jeden ausführen möchten. 😊💪🏽.
Es wäre wirklich cool, euch alle dort zu sehen!
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